Três pontos de contato sempre
Subir e descer escadas exige controle corporal: duas mãos e um pé, ou dois pés e uma mão, mantêm estabilidade.
Evite carregar materiais soltos durante o acesso.
Pressa aumenta tropeços e escorregões.
Ferramentas não devem ocupar as mãos na subida.
| Momento | Verificação principal | Boa prática esperada |
|---|---|---|
| Antes | Avaliar acesso, iluminação e condição da escada | Acesso liberado e sem obstrução |
| Durante | Manter três pontos de contato | Equilíbrio preservado |
| Depois | Relatar danos ou instabilidade | Correção antes de novo uso |
Atenção: use este conteúdo como apoio educativo e confirme requisitos legais na versão vigente das Normas Regulamentadoras e nos procedimentos internos da empresa.
DDS – ESCADA TRES PONTOS DE CONTATO SEMPRE
Duração: 10 minutos | Data: ___/___/_____ | Facilitador: ________________________
🎯 OBJETIVO
Conscientizar os trabalhadores sobre a importancia de manter sempre tres pontos de apoio ao subir e descer escadas, reduzindo o risco de quedas e lesoes graves.
📖 HISTÓRIA INTRODUTÓRIA
Carlos era eletricista experiente e subia escadas varias vezes ao dia. Numa manha corrida, recebeu uma ligacao enquanto descia uma escada de mao. Sem pensar, segurou o celular com uma mao e o rolo de fios com a outra, deixando os pes como unico apoio.
No terceiro degrau, seu pe escorregou no metal umido. Sem as maos livres para se firmar, Carlos caiu de costas e fraturou o punho. Ficou tres meses afastado por causa de uma ligacao que poderia esperar trinta segundos.
Nenhuma ligacao vale mais do que manter as duas maos firmes na escada.
💡 DESENVOLVIMENTO – PONTOS ESSENCIAIS
🔍 O que e a regra dos tres pontos de apoio
- E manter sempre tres dos quatro membros (duas maos e um pe, ou dois pes e uma mao) em contato com a escada.
- Garante estabilidade e equilibrio constante durante a subida e a descida.
- Vale para escadas de mao, extensiveis, plataformas e escadas fixas com degraus.
⚠️ Principais Riscos
- Queda de altura – perder o equilibrio sem apoio suficiente pode causar fraturas e traumatismos graves.
- Maos ocupadas – carregar ferramentas ou objetos durante a subida elimina pontos de apoio essenciais.
- Superficie escorregadia – degraus umidos, oleosos ou com lama reduzem a aderencia dos pes.
- Pressa – subir ou descer apressado faz pular degraus e perder o contato seguro.
- Calcado inadequado – solas gastas ou sujas aumentam a chance de escorregao no degrau.
📋 Medidas de Prevenção
- ✅ Mantenha sempre tres pontos de apoio ao subir e descer.
- ✅ Suba de frente para a escada, nunca de costas ou de lado.
- ✅ Use cinto ou bolsa de ferramentas para deixar as maos livres.
- ✅ Ice materiais com corda em vez de carrega-los na mao.
- ✅ Inspecione degraus, sapatas e travas antes de usar a escada.
- ✅ Use calcado limpo, seco e com sola antiderrapante.
🤝 Discussão em Grupo
- Voce ja se pegou subindo uma escada com as maos ocupadas? O que poderia ter feito diferente?
- Quais tarefas no nosso dia a dia exigem maior atencao com o apoio na escada?
- Como podemos lembrar uns aos outros de manter os tres pontos de contato?
🎯 CONCLUSÃO E COMPROMISSO
Tres pontos de apoio nao sao detalhe tecnico, sao a diferenca entre descer em pe ou cair no chao.
Nosso compromisso:
- 🔹 NUNCA subir escada com as duas maos ocupadas.
- 🔹 SEMPRE manter tres pontos de apoio ao subir e descer.
- 🔹 EXIGIR escadas inspecionadas e em bom estado.
- 🔹 USAR calcado antiderrapante e bolsa para ferramentas.
💚 Cada degrau seguro e mais uma garantia de voltar inteiro para abracar quem te espera em casa. 💚
✅ VERIFICAÇÃO DE ENTENDIMENTO
- Quantos pontos de apoio devemos manter ao usar uma escada?
- Qual combinacao de membros forma os tres pontos de apoio?
- Como devemos transportar ferramentas para nao ocupar as maos?
📚 MATERIAL DE APOIO
- Escada de mao em bom estado para demonstracao pratica
- Cartaz ilustrativo da regra dos tres pontos de apoio
- Cinto ou bolsa de ferramentas para demonstrar maos livres
- ⚖️ NR-18 – Condicoes de Seguranca na Industria da Construcao
- 🔗 Normas Regulamentadoras – gov.br
- 🔗 Fundacentro
📝 LISTA DE PARTICIPANTES
Confirmo que participei do DDS e compreendi as orientações apresentadas:
| Nome Completo | Função | Assinatura |
|---|---|---|
DDS elaborado conforme as Normas Regulamentadoras e as melhores práticas de segurança do trabalho.
Segurança é responsabilidade de todos nós!
⚠️ NOTAS SOBRE O USO
O conteúdo deste DDS é conceitual e serve como orientação inicial. Cabe aos profissionais de SMS e líderes adaptarem este material às particularidades de suas frentes de trabalho. A responsabilidade pela execução e direcionamento do diálogo cabe inteiramente ao condutor da atividade. Procure um profissional de Segurança do Trabalho e Saúde para conduzir este DDS.
Aviso importante: este material tem caráter exclusivamente informativo e educacional e não substitui treinamento formal, as Normas Regulamentadoras vigentes, os procedimentos internos da sua empresa nem a avaliação de um profissional legalmente habilitado. Em caso de dúvida sobre riscos específicos, consulte sempre o SESMT ou um profissional de Segurança e Saúde no Trabalho.
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